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Allungamento SCOM
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Dettaglio
- Data26 Settembre 2014
- Categoria:Cervicale
Descrizione
Stretching sternocleidomastoideo dalla stazione eretta
Gli scom rilsultano spesso accorciati nei soggetti in upper-crossed syndrome, persone che passano ore sedute con il capo anteriorizzato. L'esercizio diviene un ottimo strumento per aumentare il numero di sarcomeri in serie degli scom in posizione isolata.